果味的酸奶营养很低吗,与原味酸奶比?
原味低脂酸奶比较好.果味的水果的纤维素和维生素已经被破坏了.没什么营养价值.而且果味的更容易变质.不过还是要吃饭,光靠喝酸奶,不但效果不大,还会严重影响身体健康.减肥的话控制一下饮食不要吃太多,平常多运动就可以了.
酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。酸奶最好使用原味酸奶,其他果味果料调味乱七八糟的东西对发酵的影响不明,而且也 不是用果味酸奶发酵就能得到果味酸奶,那些都是在原味酸奶制成以后添加进去的。from:长不过一天
楼上解释的都很清楚了,
我觉得果味酸奶营养大于原味,原味顾名思义,里面什么多余的原料都没有
而果味是加了水果等营养物品的
果味的酸奶也可以叫做饮料，饮料能有什么营养价值，里面添加那么多的添加剂还会有负价值，原味酸奶里也添加好多东西，我看还是喝牛奶好啦，或者自己动手把牛奶变酸奶
做水果捞用什么酸奶好
做水果捞时，一般推荐使用原味无糖的酸奶。
首先，原味无糖酸奶的味道相对纯粹，不会与水果的原始风味产生冲突。水果捞的关键在于各种新鲜水果的混合，如果选用风味过重的酸奶，可能会掩盖住水果本身的味道，影响整体的口感平衡。而无糖原味酸奶则能够凸显出水果的香甜，使得每一口都能品尝到果肉的鲜美。
其次，无糖酸奶更加健康。在现代饮食中，糖分摄入过多是一个普遍问题，它可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。选择无糖酸奶可以减少不必要的糖分摄入，同时酸奶中的益生菌和蛋白质等营养成分也有助于肠道健康和免疫力提升。
最后，原味无糖酸奶的适用性更广。由于它没有额外的添加味道，因此可以与各种不同类型的水果搭配，无论是酸甜的草莓、菠萝，还是香气浓郁的芒果、木瓜，都能与无糖酸奶和谐共存，营造出丰富多彩的口感体验。同时，对于有特殊饮食要求或者口味偏好的人来说，无糖酸奶也提供了更多的自定义空间，比如可以根据个人口味添加蜂蜜、坚果等配料，打造出独一无二的水果捞。
总的来说，原味无糖酸奶因其纯粹的味道、健康的成分以及广泛的适用性，是做水果捞时的理想选择。它不仅能凸显水果的原始风味，还能为食用者提供更加健康、个性化的美食体验。
